.svg.png){kind=logo}
17 maja Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
Nadciśnienie tętnicze to prawdziwy skrytobójca prowadzi do nieodwracalnych zmian w układzie krążenia, uszkodzeń narządów wewnętrznych jest też jednym z najważniejszych czynników ryzyka udarów mózgu.
Nadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia, charakteryzuje się niezmiennie podwyższonymi wartościami ciśnienia krwi, co w konsekwencji uszkadza tętnice a to może prowadzić do zawałów serca, udarów mózgu, niewydolności nerek, niewydolności krążenia, demencji i zgonu.
Nadciśnienie tętnicze krwi ma 10,9 mln dorosłych Polaków z czego 3,5 mln nawet o tym nie wie a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych. Nadciśnienie choć jest chorobą dorosłych dotyka coraz częściej młodszych ludzi. Nieprawidłowy styl życia brak aktywności fizycznej , niewłaściwa dieta bogata w nasycone tłuszcze ,otyłość, nadmierne spożycie soli, stres , używki to główne przyczyny nadciśnienia tętniczego.
Prawidłowe wartości ciśnienia tętniczego to 120 mmHg /80mmHg. Wartości przekraczające 140mmHg /90mmHg uznaje się za wysokie i powinno skonsultować się z lekarzem.
Najlepszą formą prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego są oprócz odpowiedniej diety, zdrowego stylu życia i regularnej aktywności fizycznej, regularne pomiary ciśnienia tętniczego a badania statystyczne wskazują ,że co 10 osoba nigdy nie mierzyła sobie ciśnienia tętniczego.
A co to jest ciśnienie? Ciśnienie tętnicze to siła z jaką krew wypchnięta w czasie skurczu przez serce uderza o ścianę naczynia. W miarę upływu czasu, gdy ciśnienie jest wysokie dochodzi do stwardnienia ścian naczyń w których często odkłada się blaszka miażdżycowa. Siła z jaką krew będzie uderzać o ścianę takiego naczynia może zawsze spowodować oderwanie się blaszki miażdżycowej co poskutkuje zawałem, udarem lub wręcz zgonem
Zachęcamy Państwa do:
- pomiaru ciśnienia tętniczego
- kontrolowania dziennego spożycia soli- norma wynosi 5 g(1 łyżeczka) trzeba brać pod uwagę
- wszystkie produkty w których znajduje się sól
- zdrowego stylu życia
- aktywności fizycznej
Nie bagatelizujmy tej bardzo poważnej i przykrej w konsekwencjach dla naszego zdrowia i życia choroby.
