Odpowiednie przygotowanie do badań krwi ułatwi diagnostykę oraz cały proces leczenia.
- Na pobranie krwi przybądź na czczo, tj. minimum 12 godzin po ostatnim posiłku.
- W dniach poprzedzających badanie stosuj zwyczajową dietę, chyba że lekarz zaleci inaczej. Dzień przed badaniem kolacja powinna być lekka.
- Pamiętaj, że badania wykonywane są w godzinach porannych, zazwyczaj między 7.00 a 9.00 (w zależności od placówki).
- 30 minut przez pobraniem krwi wypij szklankę wody w celu rozrzedzenia krwi, co ułatwi jej pobranie.
- Tuż przed pobraniem krwi nie wykonuj aktywności fizycznych – najlepiej będzie, jeśli zrezygnujesz z intensywnego wysiłku fizycznego na 2-3 dni przed badaniem. Intensywne ćwiczenia mogą wpływać na gospodarkę węglowodanową, a także zwiększać wartość enzymów wątrobowych (AST, ALT). Możesz za to wykonywać lekkie ćwiczenia rozciągające lub spacerować. Na samo badanie nie przyjeżdżaj rowerem ani hulajnogą. Wybierz samochód, autobus bądź powolny spacer.
- Na badanie przybądź w warunkach spoczynkowych i bez stresu – silny stres spowoduje, że nie będzie można prawidłowo ocenić gospodarki węglowodanowej ani hormonalnej. Zaburzone mogą być również wyniki badań cholesterolu i albuminy. W miarę możliwości ogranicz czynniki stresowe. Możesz wypróbować techniki relaksacyjne, które obecnie łatwo znajdziesz w internecie. Na badania przybądź odpowiednio wcześniej i w spokoju na nie poczekaj.
- Jeśli zażywasz leki, zapytaj lekarza czy możesz je przyjąć przed badaniem – niektóre leki, witaminy lub zioła mogą znacznie wpływać na wyniki badań krwi. Na przykład, suplementację biotyny najlepiej odstawić minimum tydzień przed pobraniem krwi, gdyż może fałszować wyniki niektórych badań. Z kolei jeśli badanie ma na celu oznaczenie stężenia danego leku we krwi, uzgodnij z lekarzem szczegóły przed wykonaniem badania. Pobranie krwi może być wtedy zalecone w porze dnia, w której występuje największe stężenie tego leku.
- Nie spożywaj alkoholu na 2-3 dni przed planowanym pobraniem. W dniu badania ogranicz palenie. Nie pij też kawy ani herbaty.
- Przed badaniem krwi zadbaj o higienę snu – zaburzenia rytmu dobowego snu mogą zmieniać stężenia m.in. glukozy, cholesterolu czy kwasu moczowego. Wpływają również na hormony, takie jak kortyzol, testosteron czy prolaktynę. Wahania tych parametrów mogą utrudniać diagnostykę poważnych schorzeń. Przed pobraniem krwi zalecane jest ustabilizowanie swojego rytmu dobowego oraz wyspanie się.
- Pobierania krwi niekiedy nie zaleca się podczas miesiączki – choć menstruacja nie wpływa znacząco na wyniki badań krwi i można je wykonywać niezależnie od cyklu miesiączkowego, to już obfite krwawienia mogą zmieniać niektóre parametry morfologii (dotyczy to np. parametrów oceniających gospodarkę żelaza). Zatem jeśli masz taką możliwość, wykonuj badania krwi przed lub po miesiączce. Sytuacja wygląda inaczej w przypadku badań hormonalnych, gdyż właśnie w trakcie miesiączki zalecane jest badanie poziomu m.in. FSH, LH, estradiolu czy FT3 i FT4. Te badania należy wykonywać między 2 a 5 dniem cyklu, z uwagi na większą wiarygodność i możliwość dokładnego potwierdzenia lub wykluczenia pewnych schorzeń, takich jak PMOS (dawniej PCOS) czy zaburzeń miesiączkowania (chyba, że lekarz zaleci inaczej).
- Zrezygnuj z badania krwi, jeśli masz infekcję bakteryjną lub wirusową – nawet lekkie przeziębienie powoduje zmiany parametrów krwi, szczególnie poziomu leukocytów. Poczekaj z badaniem, aż wyzdrowiejesz, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- Na badanie krwi ubierz się w koszulkę z krótkim rękawem. Jeśli rękaw jest długi, sprawdź czy możesz go łatwo podwinąć. Jeśli jesteś w kurtce, zdejmij ją przed badaniem i pozostaw przed gabinetem, na przykład w dedykowanej szafce na ubrania.
