Ćwiczenia czynne wolne i czynne wolne z oporem
Ćwiczenia czynne odnoszą się do samodzielnej kontroli napięcia mięśniowego przez pacjenta, które może powodować ruch w stawie. W ćwiczeniach czynnych opór w celu wykonania ruchu jest stawiany przez:
- ciężar własnego ciała,
- terapeutę, który utrudnia ruch pacjenta,
- stosowanie dodatkowych ciężarków, taśm gumowych, ekspanderów (ćwiczenia czynne z oporem).
