10 WRZEŚNIA ŚWIATOWY DZIEŃ ZAPOBIEGANIA SAMOBÓJSTWOM
Samobójstwa to najczęstsza przyczyna przedwczesnych zgonów, którym można zapobiec okazując wsparcie, zainteresowanie, rozmawiając. Współczesny świat oparty na rozwoju technologii coraz bardziej zastępuje, wypiera fizyczne spotkanie z drugim człowiekiem, tak potrzebne, niezbędne do normalnego funkcjonowania. Możemy o tym przeczytać w książce Elliota Aronsona „Człowiek istota społeczna” jak wpływa rzeczywista, wyobrażona lub założona obecność innych na nasze myśli, emocje, przekonania, zachowanie. Nic nie zastąpi nam obecności, bliskości drugiego człowieka oraz rozmowy, akceptacji, zainteresowania. Obecna rzeczywistość nie sprzyja kontaktom międzyludzkim stąd tak wiele problemów, frustracji, chorób, osamotnienia, cierpienia co sprzyja podejmowaniu decyzji o popełnieniu samobójstwa. W obowiązującej amerykańskiej klasyfikacji DSM występuje „samobójcze zaburzenie zachowania”. Jest to ważne by osoby potrzebujące pomocy trafiły do miejsc gdzie uzyskają profesjonalną pomoc psychologa, terapeuty. Ale nim do tego dojdzie wystarczy zacząć od rozmowy, spotkania z drugim człowiekiem, wysłuchania go. Jeśli chcesz pomóc rozmawiaj w sposób uczciwy i autentyczny. Pokaż drugiej osobie, że masz dla niej czas, że jest dla Ciebie ważna. Nie oceniaj, nie dawaj rad. Słuchaj uważnie, staraj się zrozumieć, bądź empatyczny. Okazuj akceptację i szacunek dla opinii, wartości. Okazuj zainteresowanie, troskę, ciepło. Skup się na uczuciach.
ZAWSZE REAGUJ WIDZĄC NIETYPOWE ZACHOWANIE SZCZEGÓLNIE NASTOLATKÓW WKRACZAJĄCYCH W DOROSŁOŚĆ, BĘDĄCYCH W FAZIE ROZWOJU.
Jeśli potrzebujesz pomocy
CAŁODOBOWY TELEFON CENTRUM WSPARCIA 800 70 2222
prowadzony przez FUNDACJĘ ITAKA
lub zwróć się po pomoc do specjalistów
Poradni zdrowia psychicznego PZP dla dorosłych lub dzieci
SZPZLO WARSZAWA PRAGA-PÓŁNOC ul. Jagiellońska 34