31 maja Światowy Dzień bez Tytoniu
Święto obchodzone od 1988 roku zainicjowane na konferencji WHO-Europa wolna od dymu tytoniowego. Ten dzień ma zwrócić uwagę na zgubne skutki zdrowotne palenia głównie nowotwory płuc, przełyku, krtani , gardła. Palenie szkodzi-nikotyna jak i dym tytoniowy zawiera wiele szkodliwych dla naszego zdrowia rakotwórczych substancji chemicznych (w samym dymie ok. 7 tysięcy). Palenie zabija co roku 6 mln ludzi na świecie . W naszym kraju, co cieszy liczba osób palących spada z roku na rok bo Polacy są coraz bardziej świadomi antyzdrowotnych skutków palenia tytoniu.
Rzucenie palenia jest zawsze korzystne dla zdrowia bo jak wykazują badania aż 4 krotnie spada umieralność z powodu chorób krążenia . W tym Dniu zachęcamy Państwa do choćby 24 godzinnego odstawienia palenia.
Korzyści rzucenia palenia:
- w ciągu 20 minut normuje się ciśnienie i tętno
- w ciągu 12 godzin stężenie tlenku węgla spada do normalnego poziomu
- w ciągu 2-12 tygodni krążenie i praca płuc są bardziej wydolne
- 1 rok po rzuceniu palenia ryzyko choroby wieńcowej spada o połowę