21 LISTOPADA ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA TYTONIU
Pomysł zrodził się w USA w Californii. W 1974 roku zachęcono ponad milion palaczy do odstawienia papierosów na jeden dzień, co miało motywować do wyeliminowania nałogu palenia. Inicjatywa rozszerzyła się na cały świat w postaci różnego rodzaju działań na rzecz przeciwdziałania palenia.
W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia obchodzimy od 1991 roku po to, by uświadomić palaczom jak zgubne skutki dla zdrowia powoduje palenie papierosów. Papierosy a właściwie zawarta w nich nikotyna została uznana przez WHO za narkotyk podobny do uzależnienia od kokainy czy heroiny. W połączeniu z dymem tytoniowym nikotyna zwiększa ryzyko nowotworów i chorób układu krążenia w tym zawałów, nadciśnienia, miażdżycy, tętniaków, udarów. Dym tytoniowy zawiera szereg substancji o działaniu kancerogennym substancje smoliste, które przez lata gromadzą się w dr. oddechowych i mogą wywoływać nowotwory płuc, krtani, gardła, przełyku. Palacze częściej cierpią na wrzody żołądka i dwunastnicy –nikotyna pobudza układ trawienny co zwiększa produkcję soku żołądkowego. Nikotyna jest również neurotoksyną tzn. w wysokich dawkach upośledza funkcjonowanie ukł. nerwowego w skrajnych przypadkach prowadząc do śmierci. Palenie papierosów wpływa również na nasz wygląd i urodę. U palaczy widoczny jest brunatny nalot na zębach, skóra jest przesuszona i ziemista, szybciej się starzeje ze względu na niedobór kolagenu i elastyny.
Tak samo szkodliwie działają e-papierosy, których głównym składnikiem jest nikotyna i glikol propylenowy powodujący podrażnienie górnych dr. oddechowych, oczu, zapalenie spojówek i działający na nasz organizm jak nikotyna zwarta w papierosach.
Co roku w Polsce z powodu chorób odtytoniowych umiera rocznie ok. 67 tys. osób z czego połowa to osoby w wieku produkcyjnym. Niepokojącym zjawiskiem jest rosnąca liczba młodzieży sięgająca po e-papierosy. Obecnie ok. 62 % młodzieży sięga po wyroby elektroniczne. Papierosy zabijają powoli. Początkowo palacz nie odczuwa skutków nałogu a gdy się pojawią często jest już za późno.
Zachorowania na powyższe wymienione choroby można znacząco zmniejszyć rzucając palenie i wprowadzając zasady zdrowego stylu życia, co szybko odczuje nasz organizm. Zachęcamy do rzucenia palenia a jeśli potrzebujemy wsparcia możemy zwrócić się o pomoc do telefonicznej Poradni Pomocy Palącym 0-801-108-108 lub zgłosić się do swojego lekarza POZ, który pomoże rozwiązać nasz problem.